0.00 грн.
Оформить заказСостав семян Чиа
Полезные свойства семян Чиа
Семена Чиа для похудения
Как употреблять семена Чиа?
Семена Чиа. Противопоказания
Семена Чиа. Описание
Растение (Salvia hispanica), с которого получают семена чиа, родом из Южной Америки. Еще много веков назад эти семена были одним из основных продуктов питания майя и ацтеков.Сегодня про семена чиа известно многое, в частности, про их многочисленные полезные свойства и высокую питательную ценность. В настоящее время выращивают на юго-западе США и на побережье Калифорнии, в том числе в штатах Невада, Аризона, Юта и Нью-Мексико.
Состав семян Чиа
- Процент содержания Омега-3 в масле семян Чиа достигает 64%! Семена Чиа никогда, даже после многолетнего хранения, не образуют характерный «рыбий» запах и вкус, который имеют практически все другие продукты – источники Омега-3.
- Семена Чиа богаты кальцием, необходимым для нормального развития и функционирования костно-мышечной системы у детей, спортсменов, для предотвращения остеопороза и смягчения его эффектов, особенно у женщин в период менопаузы. В 100 г семян ЧИА содержится до 870 мг кальция, тогда как в молоке – не более 125 мг. Кальций полноценно усваивается организмом благодаря наличию бора в семенах Чиа, действующего как катализатор для всасывания и усвоения кальция.
- Еще семена чиа – отличный источник клетчатки. Ее содержание достигает впечатляющих 10 г на 2 ст.л. продукта. Что составляет 1/3 от рекомендуемой медиками дневной нормы для взрослого человека. Высокая концентрация антиоксидантов не только обеспечивает защиту от самых опасных заболеваний современности, но также отвечает за длительный срок хранения семян – до 2-х лет без потери основных качеств.
Семена Чиа также являются отличным источником таких важнейших микроэлементов как:
- фосфор (до 1050 мг) – для нормального функционирования нервной системы, памяти;
- калий (700-900 мг) – предотвращает судороги мышц, нормализует и стабилизирует артериальное давление;
- цинк – активизирует иммунную систему, улучшает работу мышц, играет важнейшую роль для репродукции;
- магний (400-460 мг) – улучшает усвоение калия и кальция, повышает энергию, очень важен для спортсменов; железо, медь, марганец, молибден и некоторые другие, которые являются важными компонентами для образования многих ферментов и гормонов и деятельности эндокринной системы.
- Семена Чиа также содержат большое количество различных витаминов – А, В1, В2, В3, играющих большую роль в развитии организма, обмене веществ, деятельности сердечно - сосудистой и нервной системы.
Полезные свойства семян Чиа
Семена Чиа - превосходный источник антиоксидантов, тут их концентрация даже больше, чем в свежей голубике и чернике. Ну а зимой антиоксиданты очень нужны, чтобы поддерживать здоровье на должном уровне. И они помогают молодо выглядеть!
Семена Чиа нормализуют уровень сахара. Семена Чиа способны снижать устойчивость клеток организма к инсулину и бороться с аномально высоким уровнем инсулина в крови. В журнале «Лечение диабета» за 2007 год сообщается, что прием в пищу этих экзотических семян снижает базовые и сопутствующие кардиоваскулярные факторы риска при диабете II типа. Данное утверждение основано на исследовании здоровья группы диабетиков, состоящей из 20 мужчин и женщин.
Семена Чиа необходимы для здорового пищеварения. Отсутствие в рационе достаточного количества клетчатки вызывает запоры и другие нарушения в работе пищеварительной системы. Продукты, богатые клетчаткой, к числу которых относятся и семена чиа, защищают от рака толстой кишки, очищают организм от токсинов, улучшают перистальтику и способствуют развитию дружественной микрофлоры в кишечнике.
Семена Чиа снижают уровень холестерина, как общего, так и липопротеидов низкой плотности (так называемый «плохой» холестерин). Об этом гласит исследование, результаты которого были напечатаны в «Британском журнале питания». Защищают сердце и печень от ожирения.
Семена Чиа богаты кальцием. Крохотная горстка семян может обеспечить до 18 % рекомендуемой суточной дозы кальция для мужчин в возрасте от 19 и 70 , и до 15 % для женщин.
Семена Чиа - натуральное снотворное. Продукт содержит триптофан – аминокислота, способствующая крепкому сну и прекрасному настроению. Поэтому в небольших количествах семена чиа можно кушать даже перед сном.
Семена Чиа для профилактики рака. Семена содержат ингибиторы протеазы, которые разрушают раковые клетки и ремонтируют поврежденные участки ДНК. Опрос, проведенный учеными среди жителей 41 страны, показал наиболее низкие показатели онкологических заболеваний там, где семена чиа входят в состав национальных блюд.
Семена Чиа для похудения
Семена Чиа совершенно уникальны, они обладают сильными гидрофильными свойствами, то есть связывают воду. Если семена чии залить небольшим количеством воды, сока или любой жидкости, то всего через несколько минут семена по меньшей мере удвоят свой объем. То есть мы получает вдвое больше вкусной, ценной для пищеварения еды. Замоченные семена способны увлажнять пищевой комок и облегчать прохождение всей пищи через желудочно-кишечный тракт и помочь урегулировать в организме солевой баланс, а также способствовать наиболее эффективному всасыванию кишечником питательных веществ.Употребление в пищу семян Чиа способствуют ускорению сжигания и поглощения жира и, имея низкий гликемический индекс, на длительное время снижает аппетит.
Семена Чиа способствуют похудению. Эти крохотные семечки при смешивании с водой за несколько минут превращаются в твердый гель, они впитывают в 12 раз больше своего собственного веса. То же самое происходит и в желудке. Гель, который формируется в желудке, способен ставить физический заслон между пищеварительными ферментами и углеводами, что замедляет преобразование углеводов в сахар. Все это создает ощущение сытости и подавляет тягу к фаст-фуду, что по сути избавляет ваш организм от лишних калорий и способствует эффективной работе желудочно-кишечного тракта.
Как употреблять семена Чиа?
Семена Чиа обычно замачивают перед использованием в воде или другой жидкости, примерно на 10 минут, а возможно и на ночь для того чтобы использовать их гидратационные свойства. Ими возможно дополнять многие традиционные блюда, супы, салаты, соусы, каши, сладости. Можно использовать семена в выпечке – заменить 1 яйцо 1ст. ложкой семян, что очень важно в приготовлении блюд вегетарианской кухни.
Не желательно подвергать семена термической обработке, потому что большинство питательных веществ разрушается.
Мука из семян Чиа
Мука получается размалыванием семян чиа. Питательность этих семян позволяет включать ее в такие разнообразные приготовления как хлеб, торты, булочки, напитки, соусы и т.д.
Что касается дозировки, на данный момент большинство диетологов советует придерживаться 1-2 ст.л. сухих семян в сутки.
Семена Чиа. Противопоказания
Семена чиа противопоказаны при индивидуальной непереносимости.Світлана
Запоріжжя
01.07.2024
Отзыв
Багато років купую в цьому магазині багато чого і серед них насіння Чіа . Мені дуже подобається з них робити смузі - 5 хвилин і їжа готова. Зручно, вигідно і смачно!!!
Семена Чиа
Ольга Юрьевна
Харьковская область
03.12.2021
Отзыв
Покупкой довольна. Как всегда, хорошее качество товара. Спасибо за сотрудничество, всегда приятно у Вас покупать))) Стал любимым магазином-вежливое обращение, оперативность и отличный товар!!!
Мария
Черкассы
01.11.2021
Отзыв
Свежие семена, хороший вес и упаковка. Все отлично.
Вячеслав
Киев
30.09.2021
Отзыв
Товары качественые, доставка быстрая
Семена чиа
Ольга Юрьевна
Змиев
25.09.2021
Отзыв
Очень люблю этот интернет магазин. Заказываю не первый раз. Все нравится: Вежливость, оперативность и отличное качество товара.
Ирина
Житомир
08.04.2021
Отзыв
Классная вещь эти семена. Добавляю к двум столовым ложкам кокосовое молоко и любые ягоды. Получается вкусный мусс, который полезен, добавляет энергии и разрешён на кето диете. Семена свежие и очень хорошего качества. Спасибо за отличный сервис и качественную продукцию.
Семена чиа
Татьяна
Запорожье
24.02.2021
Отзыв
Спасибо большое. Заказ отправили в сроки. Буду заказывать ещё)
Ольга Юрьевна
Харьковская область
24.12.2020
Отзыв
Отличное качество товара, покупкой очень довольна! Буду обращаться ещё)))
Спасибо за сотрудничество и всех вам благ!!!
Ольга
Черкассы
24.12.2020
Отзыв
Товар чистый, свежий. Качество отличное!
Прекрасное дополнение в десерты,запеканки,желе. Всегда есть в наличии -это радует! Спасибо продавцам!
Наталя
Маньківка
21.12.2020
Отзыв
Дуже задоволена товаром! Дякую!
Юлия
Н
06.12.2020
Отзыв
супер качество, без мусора, заказываю уже второй раз
Татьяна
Черкассы
21.11.2020
Отзыв
Свежие качественные семена, делаю из них десерты
Александра Игоревна
Днепр
14.11.2020
Отзыв
Спасибо большое за заказ. Цены на чиа и годжи очень радуют. Обязательно закажу еще.
Aнна
Одесса
23.10.2020
Отзыв
Всё отлично, спасибо!
Оксана Анатольевна
Балаклея
09.10.2020
Отзыв
Понравился ассортимент,цены ,обслуживание. Покупала семена чиа в этом магазине впервые,качество товара хорошее. Уже посоветовала обращаться за покупками своим знакомым. Буду в дальнейшем делать покупки здесь. Большое спасибо!
Иринка
Киев
20.09.2020
Отзыв
Семена чиа очень хорошего качества, свежие, вкусные. В индивидуальном пакете .Покупкой довольна
Алла
Киев
16.08.2020
Отзыв
Семена отличные, первый раз брала тут 0.5 кг, потом взяла 1 кг. Отличные, разбухают прекрасно. Никаких посторонних запахов, вкусные!
Татьяна
Черкаси
23.07.2020
Отзыв
Чиа свежие. Товаром довольна. Добавляю в йогурт ежедневно по 2 ложки вместе с фруктами.
Анна Валерьевна
Кривой Рог
07.06.2020
Отзыв
Заказ пришел быстро, качество на высоте
Вита Николаевна
Світлодарськ
28.05.2020
Отзыв
Добрый день!Большое спасибо!Буду еще заказывать
Почему не разбухают в воде? И не стягивают жидкость?
Зарегистрируйся, оставляй отзывы о товаре, зарабатывай бонусы!
Спасибо за сотрудничество и всех вам благ!!!
Прекрасное дополнение в десерты,запеканки,желе. Всегда есть в наличии -это радует! Спасибо продавцам!
Доставили быстро.
Обслуживание на высшем уровне, очень большой ассортимент и приятные цены
Спасибо большое 🥰🥰🥰
Доставили быстро.
Обслуживание на высшем уровне, очень большой ассортимент и приятные цены
Спасибо большое 🥰🥰🥰
Спасибо, суперфудом здоровье "поправила".
Спасибо за выполнение заказа.
Оформление заказа, доставка - все на 5!)
Купила другие, в родной упаковке. Цена, конечно, отличается, но зато запах не отталкивает.
Буду и впредь обращаться в Ваш магазин.
Очень долго отправляется заказ...сегодня отправила деньги...к примеру..заказ отправят только через 2 дня.это долго.
А так все норм.спасибо.
обязательная составляющая дневного рациона. Спасибо, до следующих заказов!
Спасибо.
В этой партии семена отличные.
Обслуживание на высоком уровне, быстрая доставка. Приятная цена.
Хочу поблагодарить за оперативность а также безупречное качество товара.
С удовольствием обращусь к Вам в скором времени.
Желаю Вам побольше благодарных клиентов.
До этого заказывала чиа на iHerb. Часто добавляю их в салаты, коктейли и т.п. Но там я заказывала белые чиа, потому что они дешевле чёрных. Тут увидела чиа по цене в 2 раза дешевле и сразу заказала, даже не поняв, что это чёрные чиа. Т.е. цена ещё лучше! При этом качество нисколько не хуже.
Очень приятно, что в нашей стране становятся доступными такие экзотические, полезные и вкусные продуктыю
Очень нравятся эти семена. Заливаю водичкой, иногда добавляю немного меда и полчаса жду. Очень вкусно!!! Думал что будет противно(семена в слизь превращаются), на самом деле ничего подобного.