Ежевика сушеная (ягоды), 100г

Ежевика. Описание

Еще с древних времен ежевика была известна не только как вкусная ягода, но и как полезное лечебное растение. Древнегреческий врач, отец медицины Гиппократ, использовал ежевику, как лекарственное средство. Он считал, что ею можно вылечить артроз и подагру.

На самом деле благодаря большому содержанию калия и железа, ягода ежевики не только обладает замечательными цветовыми оттенками, но и способна помочь организму при множестве заболеваний, в первую очередь, сердечно‑сосудистых.
 

Полезные свойства ежевики

Полезные свойства ягод ежевики:

• Эта ягода полезна для сердечно-сосудистой системы: она укрепляет сердечную мышцу, а также нормализует уровень артериального давления.
• Ежевика способна защитить от такого опасного и коварного заболевания как атеросклероз, ведь она не только выводит из организма вредный холестерин, но и укрепляет стенки сосудов.
• Ягода ежевики очень полезна при анемии, так как содержит довольно значительное количество железа, повышающего уровень гемоглобина в крови.
• Ежевика полезна для пищеварения. Благодаря входящим в состав пектинам и клетчатке она, во-первых, стимулирует перистальтику кишечных стенок, во-вторых, выводит шлаки и токсины.
• Ягода ежевики обладает желчегонными свойствами, поэтому может нормализовать работу желчного пузыря.
• Известны антиоксидантные свойства ежевики, которые позволяют нейтрализовать активность свободных радикалов. В результате снижается риск развития онкологических заболеваний, замедляется процесс старения тканей.
• Ягода ежевики способна заметно улучшить состав крови.
• Это прекрасное тонизирующее и общеукрепляющее средство, придающее энергию и укрепляющее иммунитет.
• Ежевика оказывает мочегонное воздействие и помогает избавляться от отёков. Витамины группы В, которых тут содержится немало, нормализуют работу нервной системы, а также ускоряют обменные процессы.
• Также ежевику полезно употреблять при простудах, ведь она не только ускоряет выздоровление и повышает сопротивляемость организма, но и оказывает потогонное и жаропонижающее воздействия.