Льон білий (золотий), 500г

Білий (золотий) льон. Опис

Білий (золотий) льон - спеціально культивована рослина. Харчова цінність білого льону набагато вище коричневого, а й вирощувати цю культуру набагато Складніше. Білий льон трохи відрізняється за смаком від коричневого. Тому деякі вважають за краще саме білий льон.

Насіння білого льону - кращий засіб для підтримки здоров'я і краси!

Склад білого льону

Насіння білого льону утримуючи т: білок, розчинні і нерастворіімие харчові волокна (дієтичну клітковину), вітаміни (В1, В2, В6, Вс, Е, F), мінерали (марганець, магній, цинк, залізо, селен), поліненасичені жирні кислоти ( Омега-3), лігнано (фітоестрогени).

Завдяки високому вмісту клейковини ( "лляної слизу") білий льон має протизапальну, обволікаючу і болезаспокійливу дію при захворюваннях шлунково-кишкового тракту і верхніх дихальних шляхів.

Корисні властивості білого льону

Поліненасичені жирні кислоти насіння білого льону знижують ризик розвитку атеросклерозу, рекомендуються при сердечноососудістих захворюваннях.

Насіння білого льону - ідеальний продукт для жінок. У зовнішньому шарі зерна білого льону містяться лігнано (фітогормони), які сприяють нормальному росту і розвитку плода, стимулюють лактацію, попереджають розвиток пухлин молочної залози, покращують самопочуття жінок в період менопаузи, знижують прояв гормонального дисбалансу.

Фітогормони перешкоджають процесам окислення, уповільнюють старіння. Білий льон сприяє підтримці краси шкіри, волосся, нігтів.

У насінні льону міститься важливий мікроелемент - селен, причому в органічному (звичному і удобоусвояемую для організму) стані. Селен - потужний антиоксидант, який запобігає формуванню вільних радикалів, перешкоджає розвитку онкологічних захворювань і стимулює імунітет.

Вживаючи насіння білого льону можна вирішити проблему надмірної ваги і багато інших проблем:

• оздоровити травну систему;
• поліпшити імунні функції організму;
• поліпшити стан шкіри і волосся
• Насіння білого льону активізує обмінні процеси, скорочує число зморшок, прибирають сухість і роздратування.
• Насіння льону підсилює перистальтику кишечника.
• Білий (золотий) льон - найсильніший протипаразитарну продукт. Відвар насіння льону згубно діє на всі види гельмінтів, окрім аскариди. Він також не залишає в живих грибки, віруси гепатиту. Насіння льону підвищує потенцію!
• Додавання в щоденний раціон харчування насіння льону дозволяє значно знизити рівні холестерину в крові!
• Лляне насіння - потужний сорбент, за своїми властивостями не поступається активованого вугілля, і, на відміну від штучних сорбентів, зберігає і зміцнює клітини організму.
• Регулярне вживання в їжу насіння льону покращує функції нирок, щитовидної залози, нормалізує гормональний баланс.
• Насіння льону бере участь в регенерації серцево-судинної системи людського організму, в зростанні і розвитку мозку
• Насіння білого льону ідеально підходить для "розвантажувальних днів".
• Насіння білого льону нормалізують мікрофлору і моторику кишечника, що сприяє зниженню зайвої ваги і очищенню організму. Для цього достатньо вживати в день 2-3 чайні ложки насіння, запиваючи склянкою води або соку.
• Насіння білого льону уповільнює старіння!

Білий (золотий) льон. Застосування

Добова норма споживання насіння льону - 25 м Це - одна жменю насіння, яка забезпечує Вас повноцінним вітамінізованим харчуванням і найкращим засобом для профілактики будь-якого захворювання.

Спосіб вживання:

1. Одну столову ложку насіння льону залити склянкою окропу (200 мл), настояти 30 хвилин; вживати разом з насінням
2. Розмелене насіння льону (1-2 столові ложки) залити склянкою води або додати в готові страви
3. Додавати в тісто для випічки (2 столових ложки на 1 кг борошна)

Пророщування насіння білого льону

Білий льон добре проростає. При пророщування льону виділяється дуже багато слизу.

• Щільну чисту тканину (бажано лляну, що не забарвлену) мочім і гарненько віджимаємо. Звертаємо і кладемо на тарілочку.
• Не густо розсипаємо сухе насіння льону на нашу тканину
• Зверху накриваємо такою ж вологою тканиною
• Насіння пристане до обох сторін тканини, але тканина повинна добре відокремляться. Якщо вони прилипли і тканину погано відділяється то побризкати трохи водичкою. Насіння повинні бути весь час вологим, але не лежати в воді.
• Проростки будуть готові (проростуть на 5мм) через 1.5 - 2 доби в залежності від температури.
• Коли вони готові, злегка зволожити тканину, щоб краще відділялися і зняти насіння чайною ложкою.

Вважається, що регулярне споживання проростків льону стимулює обмін речовин і кровотворення, підвищує імунітет, заповнює брак вітамінів і мікроелементів, нормалізує кислотно-лужний баланс, сприяє очищенню організму від шлаків і покращує травлення, сповільнює процеси старіння.

Проростки льону показані при лікуванні серцево-судинних захворювань, при гіпертонії, тромбофлебіті, варикозному розширенні вен. Покращують стан шкіри, волосся і нігтів.

Застосування насіння білого льону для схуднення

Рецепти з насіння льону для схуднення:

1. 1 ст. л. насіння залити 2 склянками окропу і наполягатимуть в термосі протягом 8 годин. Приймати по 100 г за 30 хвилин до їжі два-три рази на добу.
2. Перемолоти насіння льону і вживати самостійно або в якості добавки до їжі, або вживати в якості відвару.

Щоб позбутися від 2 кг на місяць, потрібно щодня вживати не менше 1 столової ложки насіння льону.